ICHIMLIK SUVNING INSON HAYOTIDAGI AHAMIYATI

Abstract

Inson organizmining 2/3 qismi suvdan iborat. Katta yoshli inson kuniga 2
litrdan kam bo‘lmagan miqdorda suv ichishi kerak. Biroq hamma ham bunga amal
qilavermaydi. Bu esa hayot, salomatlik, go‘zallik va ozish uchun muhimdir! Bu
haqida zdorovejka.ru'da taqdim etilgan foydali ma'lumotlarni e'tiboringizga havola
qilamiz.
Suv inson organizmining barcha hujayralari uchun ozuqa hisoblanadi. Aynan
suv har bir organning katta qismini egallaydi. Masalan, qondagi suv miqdori - 90
foiz bo‘lsa, miya - 85 foiz, mushaklar - 75 foiz, jigar - 65 foiz, suyaklar - 28 foiz,
yog‘ to‘qimalari esa 25 foiz suvdan tashkil topgan. Organizmdagi barcha kimyoviy
reaksiyalar suv ishtirokida bo‘ladi.
Chanqoq hissi organizmga yordam kerakligidan dalolat beradi. Shu bois inson
faqat organizmi talab qilgandagina emas, har doim - suv ichgisi kelsa-kelmasa, uni
suv bilan ta'minlab turishi kerak.
Aksariyat odamlar kundalik me'yorning bor-yo‘g‘i 1/3 qismini iste'mol
qilganliklari uchun ham, ko‘p kasalliklar rivojlanadi.